Comment évacuer son stress ?

20-09-2017, 21:00 Mise à jour le: 19-09-2023, 09:22

Tout simplement en se parlant à la troisième personne du singulier ! C’est en tout cas le conseil de psychologues américains. Une telle attitude peut aider à contrôler ses émotions car elle permettrait de penser à soi un peu comme si on pensait à quelqu’un d’autre et, du coup, de prendre de la distance par rapport à ses soucis.

OLIVIA VAN DE PUTTE