Des kiwis contre la constipation
Deux kiwis verts par jour: voilà la solution en cas de constipation ou de syndrome du côlon irritable. Une vaste étude internationale a comparé les effets du petit fruit de la famille des actinidiacées avec ceux des fibres de psyllium, traditionnellement prescrites contre la constipation. Avantage pour le kiwi! Non seulement, il est riche en fibres ce qui ramollit les selles, mais il contient aussi des raphides à l’effet laxatif bien connu.
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