Ca commence par des joues rosies... Mais lorsque cette rougeur provoque de l’inflammation, la couperose s’installe. Un cercle vicieux qu’on peut briser!
Un verre de vin, une brusque chute de la température ambiante, un plat épicé... et voilà que vous piquez un fard! Ces rougeurs diffuses et subites – appelées flushs – peuvent être le signe d’une couperose, une affection fréquente des peaux sensibles. Bonne nouvelle: il existe des solutions pour atténuer les rougeurs et éviter qu’elles ne s’installent durablement. La dermatologue Sandra Swimberghe nous aide à y voir plus clair.
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Pourquoi la couperose apparaît-elle?
Les flushs (ou bouffées vasomotrices) provoquent la dilatation des veinules situées sous la peau, ce qui entraîne une soudaine rougeur du teint. « En se dilatant et se contractant constamment, les parois de ces fins vaisseaux sanguins perdent de leur élasticité et ne sont plus capables de se contracter normalement. Il en résulte des rougeurs permanentes, qui peuvent être très invalidantes, car elles sapent la confiance en soi et amènent la personne qui en souffre à se sentir moche », explique l’experte. La couperose peut se manifester par un rougissement uniforme des joues, du menton et du front ou par des réseaux sanguins visibles sur les joues et autour du nez.
Les principales causes
- La peau hypersensible est en grande partie déterminée par l’hérédité: s’il y a des cas dans votre famille, vous serez vous-même plus à risque.
- On constate que les déséquilibres hormonaux jouent aussi un rôle majeur: « Au moment de la ménopause, les femmes sont plus susceptibles d’avoir des éruptions gênantes, mais les femmes plus jeunes remarquent également des différences en fonction du moment de leur cycle », selon Sandra Swimberghe.
- Le stress et les émotions fortes jouent aussi sur les flushs via le système hormonal: le stress augmente la production de cortisol, qui a une influence sur les hormones sexuelles, ce qui déclenche des rougeurs. Les flushs eux-mêmes provoquent un stress supplémentaire, et c’est le cercle vicieux.
- Le vieillissement cutané va souvent de pair avec la couperose: les vaisseaux sanguins perdent de leur souplesse, ont du mal à se resserrer et restent dilatés plus longtemps.
Comment camoufler les rougeurs?
Dissimulez les rougeurs avec des soins et un maquillage adaptés. Les peaux sensibles doivent privilégier les produits formulés sans parfum. Les soins dits AR (anti-rougeurs) contiennent un pigment vert qui neutralise les rougeurs, tout en étant doux et légers. Une BB ou CC crème, correspondant à votre carnation, vous permettra d’unifier subtilement votre teint. Choisissez des produits fluides, qui laissent respirer la peau. Ne tartinez pas votre visage de fond de teint trop couvrant.
Les traitements efficaces
La couperose et la rosacée sont des affections chroniques qui évoluent par à-coups mais ne guérissent jamais complètement. « Les gens attendent souvent longtemps avant de demander de l’aide, alors qu’il existe contre la couperose et la rosacée des traitements très efficaces qui s’attaquent aux problèmes externes », assure le Dr Swimberghe.
Le traitement de base, à prendre en cure, comprend des crèmes à base de métronidazole qui ciblent un acarien, le demodex. Ce parasite cutané, présent sur la peau chez tout le monde, est particulièrement abondant quand on lutte contre la rosacée. Cette prolifération contribue au phénomène inflammatoire. Si l’inflammation est plus sévère, on peut ajouter des antibiotiques aux crèmes à appliquer localement. » On peut aussi appliquer une crème qui contracte les vaisseaux sanguins, pour atténuer temporairement les rougeurs sur le visage.
Pour lutter durablement contre la couperose et la rosacée, on préconise les traitements laser. « Le laser vasculaire élimine les vaisseaux sanguins sous-cutanés qui sont dilatés. Il faut compter plusieurs séances et savoir que la peau peut présenter des troubles – temporaires – de la pigmentation. Mieux vaut ne pas s’exposer au soleil pendant les quelques semaines suivant le traitement, le temps que la peau cicatrise. Après ce type de traitement laser, vous serez débarrassé(e) de votre rosacée pour un bon bout de temps, même si la prédisposition à en être affecté ne disparaît pas. Après quelques années, un traitement d’entretien peut être nécessaire.
6 conseils pour prévenir les rougeurs
- Évitez autant que possible les extrêmes – gros écarts de températures, saunas, bains très chauds, sports intenses, vent glacial, stress...
- Protégez votre peau dès que vous êtes au soleil. Les ultraviolets et les infrarouges provoquent des coups de soleil et doivent être évités à tout prix.
- Traitez votre peau en douceur. Utilisez des crèmes hydratantes à la texture fluide et des nettoyants doux, comme une huile ou de l’eau micellaire.
- Évitez les traitements esthétiques invasifs comme les peelings, les gommages ou autres traitements anti-âge puissants. Ils ne feront qu’irriter davantage votre peau.
- Évitez les médicaments à base de corticostéroïdes. Ils affinent la peau et détruisent les tissus de soutien autour des petits vaisseaux sanguins.
- Prudence avec l’alcool, les aliments épicés, piquants ou brûlants.