Een reisapotheek stel je best samen in functie van je eigen gezondheidstoestand, de plaats waar je naartoe gaat en het soort vakantie dat je plant: een zonvakantie, een actieve reis, een avontuurlijke trip. Uw huisarts of uw apotheker kunnen u hierbij waardevolle adviezen geven.
Een basisreisapotheek omvat minstens volgende dingen:
- een verbandtrommel met een ontsmettingsmiddel, steriel gaasverband, crepe-windels, gaaswindels, verbandhaakjes en veiligheidsspelden, kleefpleisters, een schaar en een splinterpincet.
- een koortsthermometer
- tabletten tegen pijn en/of koorts (vb. paracetamol)
- een middel tegen keelpijn
- een middel tegen reisziekte
- een middel tegen spijsverteringsstoornissen
- een middel tegen diarree
- bloedstelpende watten en gewone watten
- wondhelende zalf
- zalf tegen allergie, insectenbeten en brandwonden
- zalf tegen verstuikingen en blauwe plekken
- een insectenwerend preparaat, bij voorkeur op basis van DEET
- ontsmettende oogzalf
- zonnecrème en beschermingsstick voor de lippen
- ORS (oral rehydratation salts) om vocht en zoutverlies te compenseren
Naargelang uw bestemming moet u hier de nodige middelen aan toevoegen zoals:
- de voorgeschreven preventieve malariabehandeling
- antibiotica...
Vergeet niet een voldoende hoeveelheid van uw gebruikelijke medicatie mee te nemen. Neem ook de bijsluiters mee zodat u deze eventueel aan een lokale arts kunt tonen als u in uw bestemmingsoord gezondheidsproblemen mocht krijgen.
Vraag aan uw arts een (liefst Engelstalig) attest voor de geneesmiddelen die u regelmatig moet nemen. De invoer van bepaalde sterke pijnstillende middelen is in sommige landen immers aan regels gebonden. Hetzelfde geldt als u injectiespuiten en naalden meeneemt. Steek deze attesten bij uw reisdocumenten in uw handbagage.
