De haren

Ze elke dag wassen is geen probleem meer

Vandaag bestaat er een aangepast product voor elk haartype en elk haarprobleem. U kunt nu uw haren zo vaak wassen als u dat wilt (tenminste als u een zachte shampoo voor dagelijks gebruik kiest, die aangepast is aan uw haartype). En op voorwaarde dat u uw hoofdhuid niet als een wilde begint te schrobben. Dan prikkelt u de talglieren en wordt uw haar nog sneller vettig. Beter is het uw hoofdhuid zachtjes te masseren om de bloedcirculatie te bevorderen. Grondig naspoelen is absoluut noodzakelijk, minstens dubbel zo lang als de wasbeurt zelf heeft geduurd! Vallen uw haren uit? In tegenstelling tot wat men vroeger beweerde, is het niet goed te wachten tot het haar vuil is. Roos en opgehoopt vuil kunnen haaruitval bevorderen.

De tanden Beetje suiker? Beetje poetsen!

Om tandplak te verwijderen is driemaal per dag gedurende drie minuten de tanden poetsen onontbeerlijk. Tandplak vormt immers de ideale pleisterplaats voor bacteriën die het zetmeel en de suikers in de voeding omzetten in zuren. Wilt u de hygiënekunst perfect beheersen, dan last u ook na elk tussendoortje een kleine poetsbeurt in.

Maar hoe poetst u uw tanden het best? Dit zijn de attributen die u nodig hebt.

n De tandenborstel. Kies bij voorkeur een tandenborstel met nylonhaar en een gemiddelde hardheid. Die is hygiënischer, elastischer en langer bruikbaar dan een exemplaar met natuurlijk haar. Niettemin moet u om de twee maanden uw tandenbrostel vervangen.

n Tandpasta. Het merk heeft weinig belang, als de pasta maar fluor bevat want die beschermt tegen cariës. Uiteraard houdt u de tandenborstel in een hoek van 45° op de tanden en het tandvlees, borstelt u van het tandvlees naar de tanden toe en houdt u dat drie minuten vol.

n Finishing touch. Uw poetsbeurt is niet af als u geen flossdraad hebt gebruikt om de ruimte tussen de tanden schoon te maken. De vertikale heen-en-weerbeweging maakt de ruimte tussen de tanden vrij van etensresten die tandvleesontsteking en cariës kunnen veroorzaken. Wanneer de ruimte tussen de tanden vrij groot is, gebruikt u een fijn interdentaal borsteltje waarmee u de ruimte tussen de tanden beter schoonmaakt. n

En toch... niet overdrijven!

Dagelijks in bad of onder de douche is oké als u zich er goed bij voelt. Maar...

n De neus. Onnodig uw neus onder de douche schoon te spoelen. Ook niet om hem elke dag te verstuiven met zeewater, tenzij u verkouden bent.

n De oren. In geen geval elke dag schoonmaken! Vermijd oorstaafjes. Zij duwen het oorsmeer dieper in de gehoorgang en kunnen zelfs het trommelvlies doorprikken. Gebruik alleen water, zeep en een tipje van een washandje. Wie veel oorsmeer produceert kan één ker per week een product gebruiken op basis van zeewater.

n Intieme hygiëne. Een intieme wasbeurt is niet nodig. Integendeel: antiseptische producten verstoren het evenwicht van de plaatselijke flora. Bij irritatie kunt u een zeepvrij wasproduct gebruiken..