Hydratez votre mémoire

Notre cerveau est constitué à 75 % d’eau. Pas étonnant que la mémoire et les capacités de concentration diminuent lorsqu’on néglige de l’hydrater suffisamment. Les effets sont déjà notables à partir d’une perte d’1 % de poids corporel suite à la déshydratation. N’attendez donc pas d’avoir soif pour boire un grand verre d’eau !