Sugar Max Day

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) désigne par le Sugar Max Day, la journée de l’année au-delà de laquelle on dépasse la quantité annuelle de sucre recommandée. Les sucres contenus dans les fruits, les légumes ou les produits laitiers n’entrent pas en ligne de compte. Pour les enfants entre 4 et 8 ans, ce jour limite est atteint depuis le 9 juillet déjà, alors que les 50 + ne l’atteindront que le 23 décembre. La recommandation de l’OMS? Les sucres rapides et ajoutés ne devraient pas dépasser 10% de nos apports énergétiques quotidiens.